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RESPIRA

Il respiro è vita, respirare è così semplice e automatico e, come tutte quelle cose che facciamo inconsapevolmente ogni giorno, ci dimentichiamo della sua importanza. Non ci rendiamo conto di quanto possa incidere sulla nostra salute e sulle nostre emozioni. Ne siamo prevalentemente sopraffatti. Invece di essere noi a guidarlo, ne siamo trascinati, e continuando…

Nel silenzio l’anima ritrova la Luce

In un atteggiamento di silenzio l’anima trova il percorso in una luce più chiara, e ciò che è sfuggente e ingannevole si risolve in un cristallo di chiarezza. (Gandhi) Ogni giorno siamo circondati da migliaia di dispositivi, elettrodomestici, mezzi di comunicazione che più che aiutare a volte portano continua distrazione, impegnano molti dei nostri sensi…

Tornare Adolescenti

Ieri sera è stata una serata speciale… in mezzo al tran tran della vita di tutti i giorni, le corse al lavoro, lo studio e la quotidianità ho deciso di dedicarmi una serata che alleggerisse mente e, perché no, anche il corpo. Sono andata al Concerto per i 25 anni di JAx e Reunion degli…

Armonie in villa

  E’ passata ormai una settimana da “Armonie in Villa”, evento olistico organizzato a Cassano Magnago (VA), il motto dell’ evento è “Dovete essere il cambiamento che vorreste vedere nel mondo”(Gandhi) Molti penseranno che è un obiettivo ambizioso per un piccolo evento di città, in realtà, ogni piccolo passo, ogni piccola azione, porta valore ed…

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Informazioni su di me

Ciao, sono Eleonora, sono una Life & Holistic Coach. Anni fa, alcuni episodi spiacevoli, lavorativi e familiari, non mi facevano dormire. Stress, preoccupazioni e ansia erano costanti, mi mancava l’aria. Poi, grazie allo Yoga, alle sue tecniche di respiro ed al coaching, sono riuscita a prendere consapevolezza di me e trovare le strategie giuste per trovare pace. Amo unire discipline olistiche al coaching, con loro ho trovato equilibrio e la mia strada. Il mio scopo è condividerlo, perchè l’essenza del benessere è dentro ognuno di noi.